Life Bliss Meditation - Nithya Dhyaan

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Der Avatar empfiehlt diese Meditation täglich -

 

entspannen - verjüngen - loslösen - heilen

 

Diese wunderschöne 40-minutige Meditation besteht aus 5 Schritten:

 

1. chaotisches ein- und ausatmen
2. Summen
3. Aufmerksamkeit auf die einzelnen Chakren leiten
4. in Ruhe sitzen - losgelöst sein
5. aus tiefem Herzen der ganzen Existenz und der

    Existenz / Guru die Dankbarkeit ausdrücken





Meditationsanleitung



Hier die selbe Meditation, von Paramahamsa Nithyananda angeleitet